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「太りたくない！」そんな気持ちから、ダイエットドリンクなどを飲んでいる人は多いだろう。「ダイエット」というネーミングのため、飲むとやせられると思っている人も多いはず。
しかし、最近の研究によると、ダイエットドリンクはあまり効果的ではないらしい。というより、むしろ逆効果になる場合もあるという。
・ダイエット系炭酸飲料は逆効果
アメリカ・公衆衛生大学院のブルーンバーグ氏は、成人を対象にドリンク消費とカロリー摂取のパターンを調査した。その結果、ダイエットドリンクを飲んだからといって、食事全体で摂取するカロリーを抑えられる訳ではないことが判明したのだ。
それどころか、非常に皮肉な結果も出てしまった。研究の中で、太っている人が、ダイエット系の炭酸飲料を飲んでいる場合と、同様に太った人が、通常の炭酸飲料を飲んでいる場合の摂取カロリーを比較してみると……
。」
ダイエット系炭酸飲料を飲んでいる方が、通常の炭酸飲料を飲んでいる人より、食事全体として多くのカロリーを摂取しているという結果になったのだ！
しかも、肥満指数の点でも、ダイエット系炭酸飲料を選んでいる人の方が、普通の炭酸飲料を飲んでいる人に比べて、総じて高い傾向にあるという。
・原因は人工甘味料
一体、なぜこんなことになってしまうのだろうか？ 研究者によると、ダイエット系炭酸飲料の中に含まれている人工甘味料が、脳の食欲コントロール機能を混乱させてしまうため、カロリー消費のセンサーに狂いが生じてしまうからだという。
結果、飲み物ではカロリーを抑えていても、食事量を多く摂ってしまうらしい。
このように、ダイエット飲料を飲んでいると、逆に太ってしまうという結果になりかねない。普段から愛飲している人は、気をつけてほしい。
転載元：http://rocketnews24.com/2014/01/23/406572/
ダイエット飲料やゼロカロリーって痩せそうな気がしますよね。
よく考えて選ぶようにしたいです。
水野裕明でした。
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